Jesen prinaša čudovite barve in obilje naravnih dobrot, a hkrati tudi prehlade, gripo in manj sonca, kar nas pogosto pahne v slabšo voljo. Da ta letni čas za vas ne bo turoben, smo pripravili izjemno preprost, a učinkovit recept, ki odganja viruse ter poskrbi za dobro počutje in več energije! Spoznajte, katere sestavine iz domače kuhinje lahko pomagajo krepiti vaš imunski sistem in vas obvarujejo pred jesenskimi nevšečnostmi. Z našim nasvetom boste pripravljeni na vse, kar prinašajo hladnejši meseci. Vas zanima, kako si v nekaj minutah pripraviti naravni ščit pred prehladom? Odkrijte recept tukaj! 👇🍂

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ingver #jabolčnikis #kajenskipoper #kurkuma

https://vemkajjem.si/clanek6391

Če bi med vlado Janeza Janše na finančni upravi (Furs) slučajno zaposlili Jožeta Biščaka (Demokracija) ali Aleksandra Ranta (Nova24TV), in to kot finančna svetnika za nedoločen čas, bi večinski mediji, verjemite, zagnali hud medijski pogrom, češ, poglejte, "politično zaposlovanje v neodvisnem državnem organu". Ob dejstvu in včerajšnji novici, da so na Fursu zaposlili "novinarja" Blaža Zgago, pa čeprav je Zgaga v primerjavi z Biščakom in Rantom politično še dosti bolj opredeljen, saj je - leta 2021, po seriji člankov o Janši - tudi formalno kandidiral na listi Socialnih demokratov za poslanca v državnem zboru (neuspešno!) ter kasneje pristal kot politično-strankarski kader SD na zaupanje v kabinetu ministrice za pravosodje (kasneje zaradi afere Litijska padle Dominike Švarc Pipan), bodo taisti večinski mediji našistično molčali.

Vir: X, včeraj popoldne.

Toda najnovejše uhljebljenje Blaža Zgage na račun davkoplačevalcev ima - tudi če pustimo ob strani vprašanje za psihiatre, kaj za vraga

Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s

Jesen prinaša čudovite barve in obilje naravnih dobrot, a hkrati tudi prehlade, gripo in manj sonca, kar nas pogosto pahne v slabšo voljo. Da ta letni čas za vas ne bo turoben, smo pripravili izjemno preprost, a učinkovit recept, ki odganja viruse ter poskrbi za dobro počutje in več energije! Spoznajte, katere sestavine iz domače kuhinje lahko pomagajo krepiti vaš imunski sistem in vas obvarujejo pred jesenskimi nevšečnostmi. Z našim nasvetom boste pripravljeni na vse, kar prinašajo hladnejši meseci. Vas zanima, kako si v nekaj minutah pripraviti naravni ščit pred prehladom? Odkrijte recept tukaj! 👇🍂

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ingver #jabolčnikis #kajenskipoper #kurkuma

https://vemkajjem.si/clanek6391

Če bi med vlado Janeza Janše na finančni upravi (Furs) slučajno zaposlili Jožeta Biščaka (Demokracija) ali Aleksandra Ranta (Nova24TV), in to kot finančna svetnika za nedoločen čas, bi večinski mediji, verjemite, zagnali hud medijski pogrom, češ, poglejte, "politično zaposlovanje v neodvisnem državnem organu". Ob dejstvu in včerajšnji novici, da so na Fursu zaposlili "novinarja" Blaža Zgago, pa čeprav je Zgaga v primerjavi z Biščakom in Rantom politično še dosti bolj opredeljen, saj je - leta 2021, po seriji člankov o Janši - tudi formalno kandidiral na listi Socialnih demokratov za poslanca v državnem zboru (neuspešno!) ter kasneje pristal kot politično-strankarski kader SD na zaupanje v kabinetu ministrice za pravosodje (kasneje zaradi afere Litijska padle Dominike Švarc Pipan), bodo taisti večinski mediji našistično molčali.

Vir: X, včeraj popoldne.

Toda najnovejše uhljebljenje Blaža Zgage na račun davkoplačevalcev ima - tudi če pustimo ob strani vprašanje za psihiatre, kaj za vraga

Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s

Jesen prinaša čudovite barve in obilje naravnih dobrot, a hkrati tudi prehlade, gripo in manj sonca, kar nas pogosto pahne v slabšo voljo. Da ta letni čas za vas ne bo turoben, smo pripravili izjemno preprost, a učinkovit recept, ki odganja viruse ter poskrbi za dobro počutje in več energije! Spoznajte, katere sestavine iz domače kuhinje lahko pomagajo krepiti vaš imunski sistem in vas obvarujejo pred jesenskimi nevšečnostmi. Z našim nasvetom boste pripravljeni na vse, kar prinašajo hladnejši meseci. Vas zanima, kako si v nekaj minutah pripraviti naravni ščit pred prehladom? Odkrijte recept tukaj! 👇🍂

🤔🤔🤔

#vemkajjem #ingver #jabolčnikis #kajenskipoper #kurkuma

https://vemkajjem.si/clanek6391

Če bi med vlado Janeza Janše na finančni upravi (Furs) slučajno zaposlili Jožeta Biščaka (Demokracija) ali Aleksandra Ranta (Nova24TV), in to kot finančna svetnika za nedoločen čas, bi večinski mediji, verjemite, zagnali hud medijski pogrom, češ, poglejte, "politično zaposlovanje v neodvisnem državnem organu". Ob dejstvu in včerajšnji novici, da so na Fursu zaposlili "novinarja" Blaža Zgago, pa čeprav je Zgaga v primerjavi z Biščakom in Rantom politično še dosti bolj opredeljen, saj je - leta 2021, po seriji člankov o Janši - tudi formalno kandidiral na listi Socialnih demokratov za poslanca v državnem zboru (neuspešno!) ter kasneje pristal kot politično-strankarski kader SD na zaupanje v kabinetu ministrice za pravosodje (kasneje zaradi afere Litijska padle Dominike Švarc Pipan), bodo taisti večinski mediji našistično molčali.

Vir: X, včeraj popoldne.

Toda najnovejše uhljebljenje Blaža Zgage na račun davkoplačevalcev ima - tudi če pustimo ob strani vprašanje za psihiatre, kaj za vraga

Ali veste, zakaj bi morali premisliti o tem, kaj pojeste tik pred spanjem? Nova odkritja znanstvenikov z univerze Harvard prinašajo presenetljive odgovore! Medtem ko spiš, tvoje telo še vedno "dela", zato ni vseeno, ali greš spat lačen ali siti. Stare ljudske modrosti in sodobne raziskave imajo več skupnega, kot si morda misliš – a ko zvečer zanemarimo signale telesa, lahko s tem nehote vplivamo celo na kakovost spanca in našo presnovo. Zakaj strokovnjaki svarijo pred stradanjem tik pred spanjem in kakšna večerja lahko resnično pomaga pri doseganju boljšega počutja ter celo izgube teže? Odkrij odgovore v novem članku – klikni in preveri, kaj so odkrili ter kako lahko te

🤔🤔🤔

#vemkajjem #beljakovine #hujšanje #jogurt #oves #spanec

https://vemkajjem.si/clanek8172

Ste vedeli, da je železo nujno za življenje, toda lahko postane tudi nevarno? Železo v telesu omogoča prenos kisika in vpliva na našo energijo, imunski sistem ter celo miselne sposobnosti. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da tako pomanjkanje kot presežek železa lahko vodita do resnih zdravstvenih težav. Najnovejše raziskave razkrivajo presenetljive povezave presežka železa s kroničnimi boleznimi sodobnega časa, zaskrbljujočo pa je tudi pogostost pomanjkanja pri posameznih skupinah ljudi. Vas zanima, kako prepoznati znake neravnovesja železa pri sebi, zakaj je včasih prav "preveč dobrega" lahko nevarno in katera dejstva vas bodo res presenetila? Preberite več v čl

🤔🤔🤔

#vemkajjem #absorpcijaželeza #kontrolanivojaželeza #pomanjkanježeleza #prekomernoželezo #vplivželezanazdravje

https://vemkajjem.si/clanek5764

Regenerativno kmetijstvo je pristop, ki zemljo ne izčrpava, temveč jo obnavlja. Temelji na zmanjšanem oranjem, kolobarjenju ter uporabi naravnih gnojil, kot so kompost in živalski gnoj. Tako tla zadržijo več vlage, shranijo več ogljika in ostanejo zdrava zaradi bogatih mikrobnih skupnosti.

V nasprotju z intenzivnim kmetijstvom, ki prispeva k tretjini globalnih emisij toplogrednih plinov, porabi večino sveže vode in pospešuje izgubo biotske raznovrstnosti, regenerativno kmetijstvo prinaša obnovo tal, manjšo porabo naravnih virov in boljšo kakovost pridelane hrane. Zdrava prst ni le temelj obilne letine, temveč ključni dejavnik pri gradnji odpornih ekosistemov in trajnostne prihodnosti.

Čez zimo se človek sooči z dilemo, da bi se vsaj za krajši čas, če ne kar do spomladi poslovil od načrtnega gibanja in se prepustil komodni lenobnosti, ki se zdi najbolj primerna za hladnejše zimske mesece. Zato strokovnjaki, ki pospešeno preučujejo telesno dejavnost in gibanje ter se načrtno spremljajo vpliv fizične aktivnosti na organizem, opozarjajo, da zima ne sme postati sinonim za mirovanje in neomejeno počivanje ter pretiravanje s hrano in pijačo. Med najnovejša spoznanja in priporočila, povezana z gibanjem in prehranjevanjem sodijo:

Pravilo 6/60
Preprosta strategija, ki človeku, ki veliko sedi, omogoča, de se ne 'zasedi' in ne 'zarjavi': vsakih 60 minut za 6 minut vstanite, se sprehodite, pretegnite, poskakujte, plešite, oziroma se na kakršen koli način gibljite. Razgibavanje, ki je lahko vsako uro drugačno, lahko traja tudi dlje, če okoliščine to dopuščajo. Tako se tudi tisti, ki v službi 8 ali celo 9 ur sedijo, ob koncu delavnika že lahko pohvalijo z urico gibanja, s katero s